The Fact About silenciar voz critica That No One Is Suggesting
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Imagina un viaje de autodescubrimiento donde aprenderás a desafiar esos pensamientos oscuros que intent